Prožijte příchod svého děťátka na svět bez
zbytečného
stresu s naším průvodcem těhotenstvím,
porodem a šestinedělím
Co v knize najdete?
Zdraví
Ujasníte si, co je normální zdravý stav, co jsou dočasné obtíže a co by mohlo znamenat zvýšené riziko
Vyrovnanost
Jen tak něco vás nepřekvapí, zůstanete více v klidu a budete mít důvěryhodný zdroj informací
Tipy a triky
jak snížit stres v těhotenství, jaké pozitivní afirmace používat, čemu se určitě vyhnout
Nákupní seznam
S naším nákupním seznamem na nic nezapomenete, aby vše mohlo proběhnout hladce a bez obtíží.
O knize
Berte tohoto průvodce jako svou nejlepší kamarádku. Ukáže vám všechny možnosti, jak prožít těhotenství a porod, a pomůže vám vybrat si ty, které jsou pro vás nejlepší.
Ve třinácti kapitolách zjistíte, co se bude dít s vaším tělem i v hlavě v jednotlivých trimestrech, co prospívá vám i miminku i vše, co potřebujete vědět o porodu, aby vás nic nezaskočilo.
Taky jsme to zažily. Máme za sebou plánovaná i neplánovaná těhotenství, porody doma, porody v nemocnici i porody na cestě do nemocnice. Jsme rodiče, porodní asistentky, psycholožky, duly i lektorky předporodní přípravy. Pomáháme ženám najít vlastní klidnou cestu divočinou těhotenství.
Víme, že to dokážete.
Na jaké otázky v knize najdete odpovědi?
Jak přesný je výpočet termínu porodu?
Pouze 5 % žen porodí ve vypočteném termínu porodu. Průměrná délka těhotenství od poslední menstruace je 40 týdnů a 2 dny. Skutečná délka těhotenství je ale individuální a mezi jednotlivými ženami se může lišit i o čtyři až pět týdnů.
Je nespavost důvodem k obavám o mé zdraví?
Nespavost vás může provázet celým těhotenstvím, ale ve třetím trimestru je častější, protože bříško roste a protože se budíte alespoň jednou za noc a musíte na toaletu. Noční spánek může být oslaben také příliš častým nebo dlouhým pospáváním přes den. Není od věci si před spaním zacvičit. Nebo věnujte pár minut relaxaci či józe.
Poznám, kdy je při porodu čas začít tlačit?
Během porodu děťátka se vyplaví spletitý hormonální koktejl, včetně vysoké hladiny adrenalinu, následovaný přívalem oxytocinu. Jsou-li hormony dobře vyladěné a žena není rušena, může dojít k tzv. vypuzovacímu reflexu plodu. Rodička má nutkavý pocit zaujmout spíše vertikální pozici a cítí vypuzovací porodní kontrakce, při nichž se miminko tlačí ven, aniž by sama musela vynakládat speciální úsilí.
Ženy v naší rodině nemají bohužel dost mléka. Má cenu kojení vůbec zkoušet a trápit se s ním?
Tvorba mateřského mléka je součástí fyziologického těhotenství, porodu a mateřství. Každá kapka mateřského mléka se počítá, a to bez ohledu na to, jestli plánujete koji měsíc, rok nebo déle. Mateřské mléko, které děťátko dostane v prvních týdnech a měsících života, je obrovskou investicí do jeho, ale i matčina zdraví. Kojení snižuje pravděpodobnost rakoviny pohlavních orgánů, urychluje rekonvalescenci po porodu a zlepšuje kvalitu spánku i dítěte. Pokud potřebujete s kojením pomoct, řekněte si o ni co nejdříve.
Ukázka z audioknihy
.png)
Náhled knihy k prolistování
Stáhnout si knihu hned a zdarma!
Knihu si můžete stáhnout jako e-knihu ve formátu pdf nebo jako audioknihu. V případě zájmu o půjčení tištěné knihy nám napište na e-mail aperio@aperio.cz.
e-kniha
audiokniha
O projektu
Kniha "těhotenství" je výsledkem spolupráce tří organizací v rámci projektu Erasmus+, a to RODA - Rodiče v akci (Chorvatsko), Aperio - Společnost pro zdravé rodičovství (ČR) a Indo Anai - Společnost pro podporu péče soustředěné na rodinu (Slovinsko).
Tento projekt byl financován za podpory programu Evropské komise Erasmus+. Informace uvedené v knize představují pouze pohled autorů. Evropská komise nepřejímá zodpovědnost za způsob, jakým by informace v knize mohly být použity.
Děkujeme za spolupráci
Naše další služby
Průvodce porodnicemi
Profily všech porodnic v České republice. Srovnání zkušeností rodičů s údaji uvedenými porodnicí. Vyhledání porodnice podle vámi zvolených kritérií. Porovnání údajů ze tří porodnic. Doprovodné texty pro budoucí rodiče. Dotazník Ohodnoťte vaši porodnici.